Лучшие методы снизить билирубин в домашних условиях без препаратов

В домашних условиях билирубин можно снизить диетой, биологически активными добавками и растительными средствами, но такая терапия должна быть назначена лечащим врачом. Диета подразумевает отказ от большинства продуктов, но и список разрешенных немаленький – мясо и рыба нежирные, сладкие фрукты, овощи не кислые, молоко и кисломолочная продукция, компоты, морсы и кисели.

БАДы могут использоваться и растительного, и животного происхождения, полезными будут и народные средства – отвары расторопши, настойки зверобоя, календулы, березовых листьев и других растений.

Обычно терапия в домашних условиях длится не более 20 дней, после чего необходимо пройти контрольное обследование и выяснить уровень билирубина в крови и на этих основаниях оценить необходимость проведения повторного курса.

Как снизить билирубин в домашних условиях: принципы диеты у взрослых

Эффективно снизить билирубин в домашних условиях можно, только строго соблюдая принципы диеты:

• Еда – только домашняя. Необходимо полностью исключить из рациона фаст-фуд, перекусы в кафе и ресторанные блюда, приоритет отдается пище, которая приготовлена правильным образом. Подразумевается, что все продукты готовятся только путем отваривания, тушения и запекания.
• Прием пищи осуществляется 5 раз в день – дробное питание. Врачи утверждают, что именно патологии печени разной степени тяжести «требуют» соблюдения принципа питания «часто и малыми дозами».

• Соблюдение питьевого режима. Если у человека повышен уровень печеночного пигмента, то в сутки он должен выпивать не меньше 2 литров жидкости. Это могут быть чистая или минеральная негазированная вода, чаи на травах и другие напитки из списка разрешенных.
• Питание должно быть максимально разнообразным. Да, список разрешенных к употреблению продуктов сильно ограничен, но даже из них можно приготовить много вкусных блюд – молочные каши, фруктовые супы, овощные рагу, запеканки. Таким образом вынужденная диета при повышенном уровне билирубина будет не только полезной, но и вкусной, «не скучной».
• В меню могут присутствовать заготовки. Речь идет о замораживании пельменей, вареников с творогом/картофелем, сырники и запеканки из творога, йогурта. Такое заблаговременное приготовление продуктов значительно облегчает соблюдение основного принципа диеты при патологиях печени – все должно быть свежим, приготовленным без консервантов.

Рекомендуем прочитать статью о том, как меняется билирубин при панкреатите. Из нее вы узнаете, для чего при панкреатите знать уровень билирубина в сыворотке крови, на что указывает повышенный билирубин, как нормализовать показатель при панкреатите. А здесь подробнее о том, как взаимосвязаны повышенный билирубин и синдром Жильбера.

Разрешенные продукты

Снизить количество печеночного пигмента можно только при употреблении продуктов, из списка разрешенных:

• рыба и мясо нежирных сортов;
• фрукты со сладким вкусом (не должно быть даже намека на кислинку);
• молоко и все его производные;
• супы на овощах без добавления мяса (даже диетического);
• крупы любые, но каши должны вариться вязкие;
• компоты, соки, кисели из сладких фруктов, но без дополнительного добавления сахара.

Также разрешается пить чаи на травах, обычный черный чай (не крепкий).

Запрещенные продукты

Основными «врагами» печени и билирубина являются жиры и кислоты разного происхождения, поэтому они должны быть исключены из меню на время восстановления уровня печеночного пигмента.

Список запрещенных продуктов выглядит так:

• любые изделия, приготовленные на дрожжах или с применением разрыхлителя;
• жирное мясо – свинина, баранина, утятина;
• газированные напитки, в том числе и минеральная вода;
• соусы промышленного изготовления, в том числе майонез;
• колбасные изделия, любые мясные полуфабрикаты;
• щавель, цитрусовые, томаты, ягоды и любые другие продукты, которые в составе содержат большое количество кислоты;
• блюда, приготовленные путем жарения;
• алкогольные напитки и те, которые входят в состав готового блюда;
• консервированные продукты, в том числе и фрукты в сиропе;
• грибы.

Пример меню

Исходя из вышеуказанных данных, можно составить примерное меню одного дня:

• завтрак – каша овсяная + сладкое яблоко;
• перекус (второй завтрак) – банан спелый + 200 мл киселя;
• обед – суп из овощей + паровая индейка + оладьи из моркови;
• полдник – запеканка из творога;
• ужин – запеченное нежирное мясо или рыба + домашняя лапша.

Порции должны быть маленькими, а если после ужина человека одолевает сильное чувство голода, то ему можно за 2 часа до сна выпить 200 мл кефира и съесть какой-то один сладкий фрукт.

Детокс-диета

При повышенном билирубине будет полезна и классическая детокс-диета, которая длится 3 дня и направлена на полноценное выведение из организма шлаков и токсинов.

Основные принципы такого очищения:

• из меню исключаются мясо и любые крахмалистые овощи;
• утром натощак надо выпивать 250 мл теплой воды (в классике с лимонным соком, но при повышенном билирубине любые кислые продукты запрещены – исключаем);
• полный отказ от жирной, мучной, сладкой и острой пищи;
• меню составляется строго вегетарианское;
• последний прием пищи осуществляется не позднее 8 часов вечера.

Что можно употреблять в рамках трехдневной детокс-диеты:

• красный рис, овсяные хлопья и гречневая каша;
• изюм, чернослив, курага;
• свекла, артишоки, огурцы, морковь;
• тунец, горбуша, карась;
• творог, сыр, сливки, молоко нежирные.

Детокс-диета рекомендуется к соблюдению в течение 3 дней, затем нужно переходить на обычное питание, которое назначено врачом при повышенном уровне билирубина.

Единственный нюанс – по поводу такого кардинального очищения организма от токсинов, шлаков стоит проконсультироваться с лечащим врачом. В некоторых случаях подобные резкие ограничения в питании противопоказаны – например, если в анамнезе имеются патологии почек или сердца.

Выведение билирубина детокс-диетой

Диета при повышенном билирубине не является самостоятельным методом терапии, но способствует быстрому выздоровлению, усилению действия лекарственных средств. Понизить необходимые показатели с ее помощью легче. Основное правило питания – категорически избегать таких продуктов:

• соль – блюда готовятся без ее добавления;
• солесодержащие специи;
• некоторая зелень – щавель, шпинат, зеленый лук;
• мучное, особенно свежая выпечка;
• консервы, соленья;
• копчености, колбасы;
• сахар, сладости;
• алкоголь.

Остальные продукты можно кушать. Снизить билирубин трудно людям с лишним весом, поэтому при подборе диеты для них врач может устанавливать допустимое количество калорий. Особенно хорошо могут понизить содержание пигмента продукты с содержанием клетчатки.

Чем снизить билирубин в домашних условиях быстро

Снизить билирубин в домашних условиях быстро не получится исключительно диетой – нужно принимать и специфические лекарственные препараты. Врач назначит гепатопротекторы – Карсил, ЛИВ52, Эссенциале форте, которые способны восстанавливать клеточную структуру печени и их функциональность. Кроме этого, быстрая стабилизация уровня билирубина обеспечивается:

• препаратами урсодезоксихолевой кислоты – улучшают/ускоряют отток желчи, оказывают антиоксидантное воздействие;
• ферментами типа Панкреазим, Мезим – оказывают положительное влияние на обмен веществ;
• сорбентами Энтеросгель, Смекта – связывают и выводят из организма билирубин, снижая его токсичное влияние.

Мезим Панкреазим Энтеросгель Смекта
В рамках терапии также целесообразен прием витаминов В, Е и А.

БАДы на основе растительных компонентов

Если медикаментозная терапия дает положительный эффект и уровень билирубина начинает снижаться, то врачи могут скорректировать лечение и назначить к приему биологически активные добавки.

Чаще всего используют БАДы на основе растительных компонентов:

• «Здоровье» — экстракт артишока, который обогащен соединениями цинарина. Эта добавка отличается выраженным мочегонным эффектом, но она нормализует функциональность печени и желчного пузыря, за счет чего и происходит выведение билирубина из организма.
• Хофитол – может применяться и в качестве лечебного средства, и как профилактическое. Отток желчи при употреблении добавки улучшается/усиливается, функциональность печени восстанавливается в полном объеме. Результатом будет выведение токсинов из организма.

БАДы животного происхождения

БАды животного происхождения тоже используются в процессе снижения уровня билирубина, они не являются полноценными лекарственными препаратами, но их эффективность доказана клиническими исследованиями.

К наиболее популярным средствам этой категории относятся:

Аминокислоты

Успешное снижение уровня билирубина возможно только при условии достаточного поступления аминокислот в организм. Эти вещества – основа белков, которые нужны для восстановления клеток печени.

Врач в рамках терапии может назначить:

• Гепаретта и Гептор – в составе содержится адеметионин;
• Превин, Амвикс – это полноценные медикаменты, а не биологически активные добавки, принимаются коротким курсом;
• Гепа-мерц – состав содержит орнитин.

1 of 5

Несмотря на доказанную безопасность биологически активных добавок, принимать их самостоятельно нельзя. Нужно посетить врача, пройти обследования, подтвердить диагноз и получить соответствующие назначения от специалиста. Некоторые БАДы могут быть противопоказаны – например, если ранее был удален желчный пузырь, то от средств с экстрактом артишока стоит отказаться и отдать предпочтение тем, где есть расторопша.

Чем опасен высокий билирубин, последствия патологии

• камни в желчном пузыре;
• сильная интоксикация организма;
• новообразования печени, пищеварительной системы;
• инфекционные патологии.

Желтуху часто диагностируют у новорожденных первого месяца жизни. Патология вызвана незрелостью ферментных систем, приспособлением организма к новым условиям окружающей среды. Опасность представляет патологическая желтуха – состояние требует контроля врача. Снизить уровень билирубина поможет прием медикаментов, фототерапия – лечение светом.

Как понизить билирубин в крови в домашних условиях народными методами

В домашних условиях понизить билирубин в крови можно и народными средствами, и хоть они, конечно, не обладают выраженным терапевтическим эффектом, но могут оказать положительное воздействие на функциональность печени.

Лекарственные растения

Из некоторых лекарственных растений готовятся настои и отвары, которые при длительном и схематичном применении способствуют снижению уровня билирубина в крови:

Полезной также будет мята, которая участвует в процессах восстановления функциональности печени. Ее можно использовать в качестве самостоятельного средства для приготовления отвара/настоя или вкупе с другим растительным сырьем.

Травяные сборы

К эффективным травяным сборам, которые помогают снизить билирубин в крови, относятся:

• Ромашка + мята. Готовится настой из 1 столовой ложки каждого вида растительного сырья и 300 мл кипятка. Настаивается «чай» в течение получаса, затем принимается в течение дня небольшими порциями. Кроме снижения билирубина в крови, этот настой стабилизирует психоэмоциональный фон и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
• Зверобой + пустырник. Сначала готовится сухая смесь этих двух растительных компонентов, взяв их в одинаковом количестве. Для приготовления настоя нужно взять 1 столовую ложку сбора, всыпать в стакан кипятка и настоять 30-50 минут. После средство тщательно процеживается и принимается по 100 мл три раза в день за 30 минут до приема пищи.
• Лист березы + кукурузные рыльца. Готовится настой по классическому рецепту – 1 столовая ложка сбора на стакан кипятка. Но кукурузных рылец в составе должно быть в два раза больше, чем высушенных листьев березы. Принимается средство 2 раза в день по 100 мл.

Смотрите на видео о том, как понизить билирубин народными методами:

Любые средства из травяных сборов принимаются в течение 14 дней, после чего нужно пройти контрольное обследование и выяснить, есть ли положительная динамика. По результатом врач будет определять, есть ли целесообразность продолжать лечение народными средствами.

Неординарные методы

К не совсем обычным народным средствам снижения билирубина в крови относятся:

• Свекольный сок. Он обладает мощным желчегонным эффектом, готовится непосредственно перед употреблением, хранить его нельзя. Употребляется свекольный сок по 1/3 стакана перед каждым основным приемом пищи (3 раза в день). Длительность приема составляет 3 недели, затем, при необходимости, делают перерыв в «терапии» на 7 дней и повторяют курс.

Сок может использоваться в качестве профилактики, если в анамнезе у человека есть заболевания печени, теоретически провоцирующие колебания печеночного пигмента.

• Пищевая сода. Нужно 1 чайную ложку продукта растворить в стакане теплой воды и выпить готовый раствор мелкими глотками сразу после завтрака (в течение первых 60 минут). Длительность приема составляет 10 суток, после чего нужно сдать анализы крови и выяснить, есть ли положительные изменения в уровне билирубина. Если есть необходимость, то курс лечения повторяют через 10 дней после окончания первого.

Свекольный сок противопоказан при некоторых заболеваниях сердца и сосудов – например, при устойчиво повышенном артериальном давлении. А пищевая сода не должна приниматься в случае обострения заболеваний органов желудочно-кишечного тракта.

Отличия в лечении новорожденных и взрослых

Низкий билирубин у новорожденных

В 99% случаев при низком уровне билирубина у новорожденного любой педиатр посоветует родителям не переживать и не поднимать панику. Обычно отклонение от нормы наблюдается у недоношенных деток. Показатели придут в норму при грамотном уходе и правильном питании.

Стоит отметить, что в некоторых случаях причиной низкого билирубина у новрожденного может стать развитие рахита. Но с уверенностью диагноз можно будет поставить только лишь спустя 2-3 месяца после рождения. За этот период врачи оценят прибавку в весе и общее развитие малыша.

Лечение при синдроме Жильбера

При таком диагнозе нормальные показатели общего билирубина в крови не могут превышать 20,5 мкмоль/л. Это общая цифра, которая складывается из прямого и непрямого билирубина.

• прямой сам по себе не представляет особой опасности, поскольку он находится в обездвиженном состояни
• а вот непрямой имеет способность перемещаться по организму. Если он накопится в большом количестве, то может попасть во внутренние органы.

Показатели до 60 мкмоль/л

Если билирубин повышается до 60 мкмоль/л, это грозит негативным воздействием на клетки и сбоями в их работе. При таких показателях могут повреждаться периферические ткани. Признаками данного состояния являются сонливость, рвотные позывы, нестабильное психическое состояние. Медикаменты не используют для терапии, чаще всего применяют синий свет и назначают диетическое питание.

Показатели до от 60 до 80 мкмоль/л

В случае повышения билирубина более 80 мкмоль/л, продукт распада может проникнуть в жизненноважные органы. Наиболее уязвимыми являются клетки мозга, сердце и органы дыхания. Подобный скачок билирубина при синдроме Жильбера могут спровоцировать вирусные заболевания, злоупотребление лекарствами или алкоголем. К выше перечисленным симптомам добавляются проблемы со сном, кошмарные сновидения. Пациент постоянно находится в медицинском учреждении под контрлем врачей. В качестве лечения назначают прием фенобарбиталов, гепатопротекторов, противотоксичных препаратов, а также абсорбентов. В крайних случаях прибегают к переливанию крови.

При болезнях желудка

Через микрофлору кишечника уходит около 15-20% всего билирубина. Также доля продуктов распада уходит вместе с переработанными продуктами питания. Однако это возможно только при нормальной работе желудочно-кишечного тракта.

Поэтому если все обследования показали нормальное функционирование всех органов, а билирубин все равно повышен, стоит проверить желудок и другие пищеварительные органы. Сбои в его работе могут быть связаны с неправильным питанием, а также употреблением большого количества медикаментов или алкоголя.

При циррозе печени

При таком диагнозе повышение уровня билирубина практически неизбежно. Поскольку печень в нормальном своем состоянии отвечает за переработку разрушенных эритроцитов. Если печень воспаленная, она не может полноценно функционировать и выводить все продукты распада. В результате чего, в организме накапливается билирубин. Симптомами такого негативного процесса являются пожелтение кожных покровов, потемнение мочи (до цвета темного пива), осветление кала.

Как снизить билирубин у новорожденного в домашних условиях

Снижать билирубин в домашних условиях можно и у новорожденных, но только в том случае, если это не связано с патологиями печени и врач дал разрешение на подобную терапию.

Что можно предпринять:

• Процедуры под лампой. Проводятся по 10 минут 2 раза в день на протяжении 10-15 суток, но более конкретные назначения должен сделать врач в индивидуальном порядке. Манипуляции под лампой проводятся обязательно с использованием защиты – нужно прикрыть малышу глаза и паховую область.
• Правильное питание мамы. Речь идет о диете для кормящих женщин – питание должно быть разнообразным, полноценным, а в меню нужно включать продукты, способствующие снижению билирубина. Полезными будут молоко и его производные, нежирные мясо и рыба, некислые фрукты и овощи.
• Частое кормление младенца. Врачи рекомендуют сократить промежуток между кормлениями до 2 часов – поступающее грудное молоко будет положительно воздействовать на функциональность печени, ускорять процесс выведения токсинов и шлаков, снижать уровень билирубина.

Что такое билирубин

1. Прямая – связанный билирубин выводится из крови и организма через органы выделительной системы, неопасен для здоровья. Норма составляет 1,8-5,2 ммоль/л.
2. Непрямая – пигмент, обладает высокой токсичностью и способен провоцировать развитие патологий. Нормативный уровень – 3,5-12 ммоль/л.
3. Общий билирубин – в норме показатель составляет 8,5-20 ммоль/л.

Важно! Уровень билирубина критический, если показатель превышает 300 ммоль/л.

Профилактика изменения показаний

Чтобы предупредить повышение билирубина в крови, стоит соблюдать следующие профилактические меры:

• избавиться от вредных привычек – употребление алкогольных напитков и табакокурение;
• исключение из жизни стрессовых ситуаций или снижение их воздействия на организм;
• регулярное обследование у врача, контроль за функциональностью печени, желчного пузыря и уровня билирубина в крови;
• соблюдать принципы рационального питания;
• вести активный образ жизни.

Когда без лекарств не обойтись

Без лекарственных препаратов не обойтись, если на фоне повышенного билирубина:

• желтеют склеры и кожа, или становится этот оттенок выраженным;
• появилась боль в области правого подреберья;
• после каждого приема пищи беспокоят тошнота, иногда случается рвота;
• во рту присутствует горький привкус.

Рекомендуем прочитать статью о том, как снизить билирубин у взрослого. Из нее вы узнаете о причинах высокого билирубина, народных методах, препаратах, продуктах питания, снижающих билирубин. А здесь подробнее о методах определения билирубина в сыворотке крови.

Снижение билирубина в домашних условиях вполне реально, но все назначения должен делать врач на основании проведенных исследований. Решить проблему получится только комплексными мерами, то есть человек должен соблюдать диету, принимать курсом биологически активные добавки и отвары/настои лекарственных средств. Периодически стоит проводить контрольные обследования, чтобы оценить результативность предпринятых мер.