16 неделя беременности: ощущения, развитие плода, УЗИ

1. Появляется здоровый аппетит. Симптомы раннего токсикоза, который у некоторых начинается сразу после оплодотворения, исчезают. Меню мамочки значительно расширяется. Нужно сохранять разборчивость в выборе продуктов и составлять рацион питания, исходя из полезности потребляемых блюд.
2. Начинается стремительный набор веса. Нетрудно догадаться, что это следствие улучшения аппетита. Если в первый триместр женщина чаще всего замечает уменьшение веса из-за токсикоза, то теперь организм начинает наверстывать упущенное. Прибавка может составить до 3 кг с момента зачатия ребенка. Живот на 16 неделе беременности заметно выпирает, уже сложно скрыть от окружающих свое интересное положение.
3. Возобновляется частое посещение туалета. Связано это с тем, что плод на 16 неделе беременности продолжает увеличиваться. Вместе с ребенком растет и матка, которая давит на мочевой пузырь, заставляя женщину чаще заглядывать в уборную.
4. Спирает дыхание из-за давления матки на диафрагму. Рекомендуется сохранять спокойствие, побольше отдыхать и следить за своим состоянием.
5. Возникает так называемый физиологический насморк, характерный для периода беременности. Это временный признак, который проходит с течением времени.
6. Чувствуются первые шевеления малыша. Ощущения в животе пока легкие и еле уловимые, с каждой неделей они усиливаются, и у женщины появляется возможность общаться с малышом с помощью нежных внутренних прикосновений.

Могут начаться проблемы с опорожнением кишечника (запоры). Это еще один повод внимательно отнестись к своему питанию, выбирая продукты, содержащие клетчатку и витамины.

Интересные факты

Ваш малыш размером с

Авокадо

130-150 мм Размер

70-90 г Вес

Шестнадцатая неделя беременности – время относительного спокойствия, ведь позади остались месяцы гестации, когда происходили серьезные гормональные изменения, и вы, вероятно, чувствовали себя скверно. Во втором триместре мама может наслаждаться своим состоянием, а ребенок продолжает уверенно расти.

Узнаем, как идет развитие плода и каковы ощущения женщины в этот период, но сначала определимся с подсчетами.

Рекомендации

• Для 16-й недели беременности рекомендации остаются прежними. Сейчас для вас важно следить за прибавкой в весе. И чтобы избежать ожирения, необходимо исключить из рациона «быстрые» углеводы (сдобу, пирожные, шоколад, конфеты). Лишние килограммы могут привести к осложнениям и негативно отразиться на процессе родов. Когда у вас уже 16-я неделя беременности, питайтесь правильно: не отказывайтесь от завтрака, в качестве перекусов выбирайте орехи, фрукты, галеты, натуральные йогурты без сахара. А на ночь можно выпить травяной чай с медом или стакан кефира;
• Некоторых беременных женщин интересует вопрос, можно ли посещать баню или сауну на сроке 15 – 16 недель беременности. Не стоит этого делать: как и горячая ванна или душ, банные процедуры могут навредить ребенку, ведь, если температура вашего тела повысится даже на несколько минут, организму малыша будет причинен большой ущерб.

Что происходит с будущей мамой

На 16 неделе женщина обычно чувствует себя очень хорошо: настроение улучшается, аппетит повышается, сон нормализуется. Живот заметно округляется, и от окружающих уже не скрыть своего положения. Некоторые могут ощутить первые шевеления малыша, особенно если беременность не первая.

Изменения матки

Сейчас она уже достаточно крупная, располагается на 7-8 см ниже пупка. Это расстояние измеряет гинеколог во время вашего планового визита. Оно позволяет оценить соответствие темпов развития срокам вынашивания.

Иногда на 16 неделе беременная может жаловаться на то, что живот будто каменеет. Такое ощущение связано с тонусом матки. Он может быть физиологичен: возникает после нагрузки или стресса, исчезает после отдыха и расслабления. Но если тонус длительный и сопровождается кровянистыми выделениями, необходимо лечение в условиях стационара.

Состояние кожи

Пигментные пятна часто возникают в период беременности под влиянием гормональных изменений. Волноваться и бороться с ними нет смысла: они исчезнут сами после родов.

С ростом живота вы начнете замечать, как чешется кожа в этой области. Это тоже нормально. Используйте увлажняющие масла или кремы, чтобы справиться с этим ощущением.

Пищеварение

Частая проблема на 16 неделе – изжога, запоры, повышенное газообразование. Эти неприятные симптомы связаны с давлением растущей матки на внутренние органы. Питайтесь дробно, небольшими порциями, уточните у врача, какие лекарства вам можно принимать для облегчения таких состояний.

Как выглядит ребенок в 16 недель беременности

К 16 неделе постепенно меняются пропорции тела: ножки плода удлиняются и становятся длиннее ручек, голова уже не такая большая по отношению к туловищу. Кости крепнут, позвоночник плода все больше распрямляется. Если уши ранее располагались ближе к шее, то на 16 неделе они занимают свое естественное положение.

Рост малыша – около 13-15 см, вес – 70-90 граммов. Ярко выражен хватательный рефлекс: рука, нога, пуповина – навык оттачивается на всем, что есть рядом. Движения становятся менее хаотичными. Малыш умеет хмуриться и улыбаться, сосать пальчик, поворачивать голову.

Плод. Развитие на 16-ой неделе

Развитие плода на 16-й неделе беременности

На 16-й акушерской неделе беременности плод продолжает увеличиваться: он может быть длиной от 12 до 16 см, весом от 75 до 115 г.

Чтобы визуализировать его размеры, можно представить авокадо.

На текущем сроке тело будущего малыша продолжает приобретать пропорциональность.

Ножки уже стали длиннее рук и продолжают активно расти.

Голова, по сравнению с конечностями, увеличивается медленнее, хотя и выглядит крупновато.

Лицо уже практически полностью сформировалось, на нем, на своих местах, расположились:

• уши;
• брови;
• глаза;
• нос;
• рот;
• щеки;
• подбородок.

Если рассмотреть плод на этом сроке, то можно отметить характерные черты, с которыми он появится на свет.

Нервная система продолжает совершенствоваться.

Ежеминутно в головном мозге образуется несколько тысяч новых нейронов.

Отчетливо видны все отделы, продолжает формироваться кора головного мозга.

По всей площади полушарий активно появляются борозды, постепенно преобразуясь в извилины.

Центральная и периферическая нервные системы контролируют уже работающие жизнеобеспечивающие органы, могут на них воздействовать при необходимости.

На 16-й неделе у малыша работают:

• печень;
• почки;
• мочевой пузырь;
• желудок;
• кишечник;
• желчный пузырь;
• сердечно-сосудистая система;
• костный мозг;
• основные железы (гипофиз, щитовидка и т. д.).

Сформировались первые важные рефлексы.

Плод уже может:

• сосать пальчик;
• вздрагивать;
• потягиваться;
• зевать;
• пукать;
• сжимать кулачки;
• играть ручками и ножками;
• заглатывать околоплодные воды;
• отталкиваться ножкой от стенок матки.

Срок беременности даже не достиг середины, а будущий малыш уже имеет множество работающих органов и систем.

На 16-й акушерской неделе в опорно-двигательном аппарате продолжается процесс замещения хрящевой ткани на костную.

Плод забирает необходимое количество кальция из материнского организма.

Беременной женщине, чтобы избежать ухудшения состояния зубов, волос, ногтей, необходимо контролировать достаточное поступление в организм кальция и магния, витамина D.

Рекомендуется употреблять молочные продукты, рыбу, куриные яйца, гречневую кашу и рис. Для получения достаточного количества витамина D желательно ежедневно минимум 30 минут гулять по улице.

В холодное время года можно обсудить с гинекологом возможность приема витамина D в виде капель или поливитаминного комплекса.

На 16-й акушерской неделе беременности у плода продолжают формироваться ребра: защита важнейших систем от внешнего воздействия.

Хорошо заметны острые и длинные ноготки, в которых постепенно накапливается кальций, делая их более крепкими.

Изменения происходят и в кровеносной системе.

В крови плода на текущем сроке уже есть достаточно эритроцитов, лейкоцитов, лимфоцитов для обеспечения организма кислородом и питательными веществами, защиты от инфекций. Начинает синтезироваться гемоглобин.

Вокруг костей продолжают активно развиваться мышцы.

На 16-й неделе активнее всего укрепляются мышцы шеи плода, позволяя ему ворочать головой, удерживать ее прямо.

Кроха еще не открыл глазки и не видит, что происходит вокруг, но уже может повернуть голову на звук.

На текущем сроке, закрытые веками глазки начинают двигаться. Глазные яблоки активно перемещаются, если посветить на живот ярким светом.

Продолжается формирование половой системы.

У будущих мальчиков и девочек формируются наружные органы. У девочек активно развиваются маточные трубы, влагалище, матка.

Важно! Половое развитие мальчиков имеет особенность.

Если девочки рождаются с полностью сформированными половыми органами, то у мальчиков это немного иначе.

До рождения яички не опускаются в мошонку, находятся в брюшной полости. Их опущение необходимо контролировать после рождения.

Анализы и УЗИ

Период с 16 по 20 неделю беременности – оптимальное время для 2 скрининга. В него входит УЗИ и биохимический анализ крови на гормоны эстриол, ХГЧ, альфафетопротеин – тройной тест. Исследование позволяет определить:

• соответствие развитие плода нормам;
• генетические нарушения;
• отклонения в строении сердца, головного и спинного мозга, почек.

Во время УЗИ специалист оценивает кровоток в сердце и крупных сосудах, расположение плаценты и пуповины, объем околоплодных вод. Также на этом сроке уже можно узнать пол будущего ребенка, если он не будет прятаться от датчика.

Медицинское наблюдение

На 16-й неделе беременности, помимо общего анализа крови и мочи, вам, возможно, придется сдать кровь на коагулограмму (чтобы определить ее свертываемость), на свободный эстриол, АФП и ХГЧ. При таких болезнях, как синдром Дауна, черепно-мозговая грыжа и анэнцефалия, уровень содержания этих веществ будет отклоняться от нормы.

Обычно УЗИ на сроке 16 недель беременности не делается, но, если его назначили, будущая мама сможет наблюдать на мониторе не только движения своего малыша, но и его мимику. На этот раз с помощью обычного ультразвукового аппарата можно определить и пол ребенка, если конечно, ваш кроха повернется нужной стороной.

В некоторых случаях на 16-й неделе беременности назначается амниоцентез. Для этого исследования делается прокол амниотической оболочки и с помощью иглы извлекается небольшое количество околоплодной жидкости. Диагностический тест позволяет с практически абсолютной достоверностью определить, есть ли у плода та или иная патология. При данном исследовании можно выявить несколько сотен генетических дефектов. Но эта процедура небезопасна: по статистике, в одном случае из тысячи происходит инфицирование, а риск выкидыша в результате амниоцентеза равняется примерно 0,5 – 1%. Поэтому без крайней необходимости пункцию амниотической оболочки на 15 – 16-й неделе беременности лучше не делать.

Возможные негативные ощущения

16 акушерская неделя беременности – время, когда риск развития каких-либо осложнений минимален. Однако омрачать состояние женщины могут болезненные ощущения:

В пояснице

Вызваны ношением туфель на каблуке и смещением центра тяжести при растущем животе. Выбирайте удобную обувь, чаще делайте перерывы в работе. Поможет и массаж, а также упражнения для укрепления мышц спины.

Внизу живота

Кратковременные боли в этой области естественные во время беременности. Растягивается связочный аппарат, удерживающий матку. От этого и неприятные ощущения. С ними помогает справиться отдых, прием спазмолитиков.

Сильные резкие боли – повод немедленно обратиться за медицинской помощью. Они могут быть симптомом угрозы прерывания беременности, истмико-цервикальной недостаточности, замирания плода, отслойки плаценты.

Какой месяц беременности

Конец шестнадцатой акушерской недели соответствует завершению четвертого акушерского месяца беременности. Напомним, что в акушерском месяце – 28 дней, то есть ровно четыре недели, тогда как в календарном – 30 или 31 день. Если вы ведете отсчет календарными месяцами, то конец шестнадцатой недели соответствует третьей неделе четвертого календарного месяца беременности.

Секс

При благоприятном течении беременности врачи не ставят женщинам ограничений в интимной жизни. Секс на данном сроке не является противопоказанием, если нет отрицательных симптомов. Гинеколог может наложить запрет только в таких случаях, как многоплодная беременность, низкое прикрепление плаценты, а также вероятность выкидыша.

Образ жизни беременной

К 16 неделе вы скорее всего уже перестроили свой режим питания и физической активности, чтобы малыш рос и развивался правильно, а ваше тело не испытывало излишних нагрузок.

Вам сейчас можно и нужно много времени проводить на природе, гулять, путешествовать, делать косметические процедуры, заниматься сексом. Конечно же, исключены алкоголь и курение, в том числе и пассивное.

Как правильно спать при беременности?

На животе – исключено: опасно и неудобно. Не рекомендуется и на спине, так как в этом положении растущая матка сдавливает большую полую вену, по которой кровь бежит от нижней трети тела к сердцу. Плод в этом случае начнет испытывать кислородное голодание, недополучая кислород из крови. На более поздних сроках вы даже сможете это почувствовать по активным и беспокойным движениям ребенка в животе.

Поэтому лучше всего спать на левом боку. В этой позе сохраняется хороший приток крови к матке и другим органам.

Мама. Изменения в состоянии организма на 16-ой неделе

Состояние мамы на 16-й неделе беременности

На 16-й акушерской неделе беременности женщина ощущает себя неплохо.

У большинства будущих мам присутствуют некоторые неприятные ощущения, но они уже не выводят сильно из колеи, позволяют заниматься любимым делом, развлекаться и путешествовать.

Среди наиболее часто встречаемых симптомов и признаков срока, на 16-й акушерской неделе беременности больше всего вопросов вызывают:

• повышенный аппетит и сложность в контроле набора веса.

Многие женщины отмечают, что желание поесть присутствует постоянно и удержаться в рамках установленного набора веса очень сложно.

Не переусердствовать с едой позволяет внимание к частоте приема пищи и подбор продуктов.

Желательно питаться 5-6 раз в день, небольшими порциями. Основу рациона должны составлять продукты с невысокой калорийностью: свежие овощи и фрукты, диетическое мясо (птица), сухофрукты.

Желательно не смешивать в один прием пищи несколько блюд, контролировать питьевой режим: выпивать около 2,5 литров жидкости в день.

• возвращение частого мочеиспускания.

На 16-й неделе беременности матка разрастается до размеров, когда вновь начинает оказывать давление на мочевой пузырь.

Частота позывов увеличивается, но пока женщина вынуждена посещать туалет не так часто, как в первом триместре;

• ощущение сдавленности легких, спертости дыхания.

Увеличение матки идет во все стороны, и на текущем сроке давление ощущают и легкие.

Женщине кажется, что ей не хватает кислорода, грудная клетка не может достаточно расширяться.

Этот признак срока будет присутствовать у беременной вплоть до последних недель.

Чтобы избежать нехватки кислорода, слабости и головокружения, необходимо ежедневно гулять на улице, следить за достаточным поступлением железа в организм (печень, субпродукты, гранаты), своевременно сдавать анализы на измерение уровня гемоглобина.

• непрекращающийся насморк и ощущение заложенности носа.

К 16-й неделе беременности количество крови в организме женщины существенно увеличивается.

В результате сосуды, проходящие около носа расширяются, снижая проходимость воздуха.

Если у женщины наблюдается только легкая заложенность, волноваться не стоит. Но при появлении храпа, отсутствии свободного дыхания через нос необходимо обратиться за консультацией к гинекологу.

• сложности в работе желудочно-кишечного тракта.

Изжога, метеоризм, запоры — частые спутники беременности.

На 16-й неделе недопустима задержка стула более чем на сутки. При появлении этих симптомов необходима консультация у гинеколога.

Облегчить дефекацию могут помочь чернослив и курага, соблюдение питьевого режима.

• появление на груди четкого венозного рисунка, небольших бугорков (бугорки Монтгомери).

Венозный рисунок на груди — нормальное явление во время беременности и лактации, свидетельствующий об увеличении количества крови, поступающей к ней.

Бугорки Монтгомери — рудиментарное образование, появляющееся не у всех женщин.

Если они не вызывают неприятных ощущений, не воспаляются, то волноваться не о чем;

• появление туннельного синдрома запястья.

Онемение, боль, покалывание в руках, самопроизвольное разжимание пальцев могут присутствовать на текущем сроке беременности.

Обычно это сопровождается появлением отеков на теле.

Скопление лишней жидкости оказывает давление на срединный нерв и вызывает указанные неприятные ощущения.

Чтобы снизить проявление туннельного синдрома запястья, необходимо выявить, какой вид работы его вызывает и минимизировать такие занятия.

Если боль в руках не дает спать и выполнять простые действия, необходима консультация у гинеколога.

• зуд живота, стоп, ладоней.

Обычно этот симптом появляется ночью, мешая будущей маме спать.

Достаточно часто причиной этого явления становится застой желчи в организме из-за нарушения правил питания (употребление жареного, копченого, сильно приправленного), но иногда и по причине неправильной работы печени.

При появлении сильного зуда необходима консультация у гинеколога, проведение анализов на уровень билирубина, ферментов печени.

• отеки пальцев, лодыжек, лица, стоп.

Отеки — скопление в организме лишней жидкости.

Это явление встречается достаточно часто во время беременности, но важно уделить ему достаточно внимания.

Чаще всего причиной появления отеков являются:

• малоподвижный образ жизни;
• нарушение правил питания;
• нарушения в работе почек.

Если женщина обнаружила появление отеков, обязательно необходимо рассказать об этом гинекологу.

В случае, если причиной нарушения вывода жидкости из организма является некорректная работа почек, это может привести к тяжелым последствиям на поздних сроках.

До приема необходимо:

• провести коррекцию питания: снизить до минимума содержание в пище соли и приправ, обеспечить нормальный питьевой режим;
• увеличить физическую активность.

Лечение отеков должен назначить гинеколог, оценив анализы мочи и общее состояние женщины.

Первое знакомство

На 16-й неделе беременности (по акушерским расчетам) самые чувствительные женщины и некоторые будущие мамы, ожидающие второго ребенка, могут почувствовать первые шевеления.

Обычно они похожи на газы и едва уловимы.

Если вы не почувствуете шевеление на текущей неделе не стоит расстраиваться. Большинство мамочек сможет познакомиться со своим крохой только на 18-22 неделях.

Чек-лист 16 недели беременности

• Начните спать на левом боку. Для удобства стоит приобрести специальную подушку для беременных с- или u-образной формы. Либо используйте две небольшие подушки, одну из которых нужно подложить под спину, другую – между коленей.
• Если все анализы в норме, используйте время спокойного второго триместра беременности для поездок и семейного отдыха. Сейчас это безопасно и удобно.
• Следите за питанием, не увлекайтесь вредными продуктами. Если вас необъяснимо тянет на сладкое, выбирайте фрукты, а не конфеты. На соленое? Попробуйте сыры и орехи, которые богаты белком и кальцием.

Для оценки результатов скрининга при беременности специалисты Медицинского женского центра используют метод Delfia-LifeCycle. Его преимущество – высокий уровень чувствительности и низкий показатель ложноположительных результатов. В течение 1-2 дней вы получите максимально точные данные исследования.